• Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Sitemap
  • Contact
No Result
View All Result
Blogger in Romania
  • Acasa
  • Actualitate
  • Economie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Părinți și copii
  • Casă și grădină
  • Acasa
  • Actualitate
  • Economie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Părinți și copii
  • Casă și grădină
No Result
View All Result
Blogger in Romania
No Result
View All Result
Home Părinți și copii
Cum ii afecteaza cofeina pe copii

Cum ii afecteaza cofeina pe copii

Maria E. by Maria E.
in Părinți și copii

Cum ii afecteaza cofeina pe copii

Multe dintre produsele alimentare si bauturile dupa care copiii si adolescentii tanjesc au cofeina in ele. Puteti gasi cofeina in sifon, bauturi energizante, si bomboane de ciocolata-chiar si cacao fierbinte. In cazul in care acestea sunt unele dintre preferatele copilului dumneavoastra, el sau ea ar putea fi consumatoare de cofeina mai mult decat crezi.

Aproximativ 73 la suta dintre copii consuma cofeina pe orice zi, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC). Asta e aproximativ 3 din 4 copii care au in mod regulat cofeina. Majoritatea acestor copii isi iau cofeina din suc. Dar aportul de soda este in declin, spune CDC. Acesta este inlocuit cu bauturi energizante si cafea.

Cofeina este un stimulent, mai mult decat atat, este un medicament. Acesta este definit ca un medicament, deoarece are un efect fiziologic asupra organismului. Acest lucru inseamna ca are impact asupra modului in care functioneaza corpul. In acest caz, stimuleaza sistemul nervos central. La adulti, acest lucru inseamna ca te poate face mai alert, chiar iti poate oferi mai multa energie. La copii, cofeina poate creste tensiunea arteriala si interfera cu somnul. Aceasta poate face copiii mai putin constienti de a fi obosit. Aceasta poate afecta starea lor de spirit si de a face anxietate mai rau. Ele pot suferi chiar dureri de cap de retragere cofeina.

Nu se cunosc multe despre modul in care cafeina afecteaza creierul in curs de dezvoltare al unui copil. Dar copiii pot fi sensibili la efectele cafeinei.

Cafeina ascunsa

Sucul, cafeaua, bauturile energizante si ciocolata contin cofeina. Ceea ce este posibil sa nu stiti este ca cofeina este uneori ascunse in alte alimente si bauturi. Nici macar nu-l vei gasi pe eticheta deoarece cofeina nu este un nutrient, producatorii de alimente nu sunt necesare pentru a lista pe eticheta produselor alimentare.

Iata cateva exemple de alimente si bauturi in cazul in care cofeina poate fi ascuns:
– Iaurt
– Inghetata
– Cafea decofeinizata
– Batoane proteice
– Sucuri aromate

Este dificil sa evitam complet cofeina, insa cu putina atentie se poate minimiza cantitatea de cofeina pe care copilul tau o consuma in fiecare zi. Un bun inceput este de a incerca sa elimine sifon din dieta copilului dumneavoastra. In cazul in care copilul dumneavoastra bea o multime de sifon, poate fi necesar sa inceapa incet. Incepeti prin limitarea numarului de sucuri copilul dumneavoastra bauturi pana cand veti ajunge la zero. In schimb, oferiti copilului apa sau lapte de baut. Acestea sunt doua dintre cele mai bune bauturi pentru copii. In cazul in care copilul dumneavoastra este activ, rezista nevoia de a oferi el sau ea bauturi sportive.

Acesta poate fi mai dificil de a convinge adolescenti pentru a limita bauturile lor la lapte si apa. Adolescentul tau se poate plange de care au nevoie de energie stimula cofeina prevede. Daca da, incurajati-i sa-si exercite. De lucru afara poate provoca adolescentul sa doarma mai bine si au mai multa energie.

ShareTweetPin1
Maria E.

Maria E.

Sunt Maria, mereu în căutarea poveștilor care contează. Îmi place să scriu despre stil de viață, relații, călătorii și tot ce ne ajută să ne conectăm mai profund cu lumea din jurul nostru. Prin postările mele, vreau să aduc un strop de optimism și idei practice care să te inspire să-ți creezi propria poveste extraordinară. Hai să descoperim împreună ce înseamnă viața trăită cu pasiune!

Articole asemănătoare

Când să programezi primul control al copilului la ortodont
Părinți și copii

Când să programezi primul control al copilului la ortodont

Monitorizarea dezvoltării dentare a copiilor este esențială pentru a asigura o sănătate orală optimă pe termen lung. Un aspect important...

Citește articolul
Secretul unei familii fericite: 5 activități care aduc bucurie și armonie
Părinți și copii

Secretul unei familii fericite: 5 activități care aduc bucurie și armonie

Fericirea și armonia într-o familie nu sunt doar o întâmplare, ci rezultatul unor eforturi conștiente și al timpului petrecut împreună....

Citește articolul
Cum să economisești pentru primul tău telefon: Ghid pentru adolescenți
Părinți și copii

Cum să economisești pentru primul tău telefon: Ghid pentru adolescenți

Achiziționarea primului tău telefon poate fi un moment important și emoționant, dar necesită și o planificare financiară atentă. Economisirea pentru...

Citește articolul
Please login to join discussion
Blogger in Romania

Bloggerderomania.ro

Blog cu articole utile despre despre lifestyle, sănătate, frumusețe, îngrijire, diete, fashion, relații, parenting, casă și grădină.

Categorii

  • Actualitate
  • Adult
  • Articole promovate
  • Casă și grădină
  • Economie
  • Fashion
  • Frumusețe
  • Gambling
  • Horoscop și Astrologie
  • Lifestyle
  • Părinți și copii
  • Sănătate
Patria Bank raportează un profit net de 10 milioane de lei

Patria Bank raportează un profit net de 10 milioane de lei

Incident Rusia-NATO. Un Suhoi a intrat în spațiul aerian al Estoniei

Incident Rusia-NATO. Un Suhoi a intrat în spațiul aerian al Estoniei

Ministrul Mediului anunță startul Programului Rabla în această lună

Ministrul Mediului anunță startul Programului Rabla în această lună

Paralela 45 fuzionează cu Rainbow Tours Polonia

Paralela 45 fuzionează cu Rainbow Tours Polonia

Bloggerderomania.ro

Blog cu articole utile despre despre lifestyle, sănătate, frumusețe, îngrijire, diete, fashion, relații, parenting, casă și grădină.

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidentialitate
  • Politica de Cookie
  • Termeni si conditii
  • Contact

Contact

Ai întrebări? Suntem aici pentru tine! Contactează-ne pentru detalii, suport sau colaborări.

  • Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Sitemap
  • Contact

© Bloggerderomania.ro. Toate drepturile rezervate.

  • Acasa
  • Actualitate
  • Economie
  • Lifestyle
  • Sănătate
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Părinți și copii
  • Casă și grădină