Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate si o cauza principala de dizabilitate la nivel mondial, afectand opt din zece persoane de-a lungul vietii. Datorita orelor prelungite de sedere la locul de munca, aproape toata lumea are nevoie de un scaun cu spatar, pentru a corecta pozitia sezut si a evita durerile de spate.
In schimb, scaunele fara spatar sunt recomandate numai pentru locatiile unde oamenii sunt in trecere si nu stau pe ele mai mult de doua, trei ore. Unele scaune fara spatar sunt excelente pentru stadioane, sali de sport, statii de autobuz sau salile de asteptare ale statiilor CFR sau autogarilor.
Ce este durerea de spate
Durerea de spate este o afectiune care include disconfort, rigiditate, tensiune musculara, aproape de linia mediana a regiunii lombare sau sacrale. Datorita stilului de viata sedentar (inactiv), durerea variaza de la o durere scazuta, constanta, la o durere acuta si o postura proasta, obezitate, pozitie inadecvata de dormit si stresul atribuit acesteia.
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face persoanele cu dureri de spate este sa ramana activi fizic si sa faca exercitii in mod regulat. Mentinerea unei pozitii bune este un alt aspect esential pentru a scapa de durerile de spate. Desi exercitiile sunt utile pentru ameliorarea sau prevenirea durerilor de spate, dar, folosirea unui scaun cu spatar ergonomic este de ajutor pentru a va mentine pozitia corecta de sezut pentru ore prelungite.
Postura defectuoasa este una dintre cauzele principale ale durerilor de spate. Daca obisnuiti sa stati pe scaun mai multe ore, atunci este dificil sa va mentineti o postura buna. Cu toate acestea, sederea prelungita creste presiunea asupra muschilor spatelui si a discurilor coloanei vertebrale, ceea ce poate agrava durerile de spate.
Scaunul cu spatar va aliniaza gatul, spatele si va imbunatateste postura. Scaunele fara spatar nu va ajuta din acest punct de vedere. Prin utilizarea scaunului cu spatar, va aliniati gatul cu coloana vertebrala. Acesta va impinge umerii inapoi si va ia greutatea inutila de pe partea inferioara a spatelui, oferindu-va ameliorarea durerilor de spate.
Va prezentam cateva dintre beneficii la scaune cu spatar
Ofera confort. Scaunul cu spatar adauga confort si sprijin in timp ce stati zilnic pe scaunul de lucru. Ofera o postura adecvata si o mentine ore intregi.
Risc mai mic de dureri de spate. Scaunul cu spatar poate reduce riscul de dureri de spate si presiunea gatului. Sustine curba naturala a coloanei vertebrale, oferind suficienta adancime pentru a va sustine pe deplin partea inferioara a spatelui si pentru a reduce eventualele dureri.
Imbunatatirea posturii. Exista o multime de oameni care nu reusesc sa mentina postura corecta in timp ce stau. Scaunele traditionale sau cele fara spatar sunt unele dintre motivele posturii incorecte in timpul sederii. Scaunul cu spatar ergonomic ofera sprijin diferitelor regiuni ale corpului si previne durerile de spate.
Reduce riscul de durere de gat. Statul pe scaun pentru o perioada lunga de timp, fara sprijin pentru gat provoaca rigiditate in regiunea gatului si umerilor. De asemenea, poate duce la spondiloza cervicala. Scaunele cu spatar ergonomice ofera suficient sprijin intregului spate, sustinand capul si gatul.
Scaunele cu spatar reprezinta o optiune convenabila si alternativa la echipamentele medicale mai scumpe. De asemenea, spatarul scaunelor nu este asociat cu efecte adverse, precum unele medicamente.